顔のシミを消すために

 

今、あなたの顔にできているシミ。
これは、何年も前、あなたが紫外線に当たった、その影響がでています。

そのため、最もシミに効果的なのは、紫外線に当たらないことです。
ですが、生活していくうえで、それは不可能です。
そのため、できるだけシミにならないよう、予防することが大切になってくるのです。

ビタミンCには、メラニンが沈着してしまうことを抑える働きがあり、さらにできてしまったシミを薄くする効果もあるようです。
さらに、ベータカロテンには高い抗酸化作用があり、ベータカロテンが豊富なにんじんは、生で食べるよりも、加熱をしたほうがベータカロテンの吸収が1.6倍に高くなるため、にんじんを食べるなら加熱をしたものがおすすめです。

また、紫外線が原因ではないシミ、というものもあります。
それは、スキンケアをするときの摩擦によってできるシミ。
シミのために行っているスキンケア自体が、シミの原因になってしまうこともあるんです。

これを防ぐには、「肌をこすらない」ことが大切です。

 

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